​頭痛・眼精疲労

原因はストレスや不規則な生活習慣などあり、自身ではわからない原因が多くあります。

頭痛の中には命にかかわるものもありますので、まずは病院で精密な検査をオススメします。

病院の検査で脳への異常がなければ、首肩の筋肉の緊張で頭痛を引き起こしています。

首肩の筋肉の緊張を取るために、ストレッチやマッサージで筋肉の緊張を取っていきましょう。